임신 중에는 신체적인 불편을 완화하기 위해 목욕이나 스파를 즐기세요. 편안함과 스트레스 해소에 도움이 됩니다. 임신 중에는 정기적인 신체 활동을 유지하세요. 적절한 운동은 건강한 임신을 유지하는 데 도움이 됩니다. 임신 중에는 충분한 식이섬유를 섭취하세요. 과일, 채소, 곡물 등의 식품을 섭취하여 소화와 변비를 예방하세요.
임신 중에는 충분한 휴식을 취하세요. 피로를 푸는데 도움이 되며, 임신 기간 동안 건강을 지원합니다. 임신 중에는 출산 후의 돌봄을 위해 돌보미와 일정을 조율하세요. 휴식과 돌봄을 위한 지원을 계획하세요. 임신 중에는 출산 후의 복귀 일정과 관련된 사항을 고려하세요. 업무와 가정 생활을 조화롭게 조정하세요.